Innerlijke rust en mystiek /met Teresa van Avila - 21 t/m 23 april 2026 VOL

Van zelfkritiek naar bewoonde mildheid.

Veel mensen dragen een innerlijke stem met zich mee die oordeelt, vergelijkt, aanspoort.
Die zegt dat het anders moet. Beter. Rustiger. Aardiger. Liever. Geduldiger. Geestelijker.

Tegelijk proberen we vaak veel te beheersen. Onze agenda. Onze emoties. Soms zelfs onze spirituele weg. Alsof innerlijke rust het resultaat is van voldoende inzet of discipline.

Maar wat als rust niet begint bij verbeteren of beheersen,
maar bij eerlijk kijken, en bij mild leren zijn voor wat je daar aantreft?

Teresa van Avila (1515–1582) ontdekte dat innerlijke vrede groeit waar zelfkennis en zelfaanvaarding elkaar ontmoeten. Zij kende lichamelijke kwetsbaarheid, innerlijke strijd en tegenwerking. Juist daarin leerde zij dat ware rust niet ontstaat door controle, maar door ontvankelijkheid. Door aanwezig te blijven bij wat er is, en ruimte te maken voor een stilte die al in ons woont.

Voor Teresa is innerlijk gebed geen techniek, maar vriendschap.
Een eenvoudige, trouwe beweging naar binnen. Naar een bewoonde ruimte waar je jezelf niet hoeft te verbeteren, maar mag ontmoeten.

In deze driedaagse retraite verdiepen we met haar de thema’s innerlijke rust, zelfkennis, zelfaanvaarding en lichamelijkheid. We oefenen in een aandachtige manier van aanwezig zijn, waarin kwetsbaarheid geen tekort is, maar een ingang tot dieper vertrouwen.

 

Voor wie?

 

Deze retraite is voor jou als je:

• verlangt naar innerlijke rust die dieper gaat dan ontspanning
• wilt groeien in zelfkennis en mildheid naar jezelf
• merkt dat zelfkritiek of perfectionisme je vaak aanstuurt
• verlangt naar meer zelfaanvaarding, ook in je kwetsbaarheid
• zoekt naar een spiritualiteit waarin lichaam en ziel samen mogen spreken
• geraakt wordt door de menselijkheid en moed van Teresa van Avila
• ruimte wilt maken voor stilte, reflectie en uitwisseling

Je hoeft geen voorkennis te hebben van Teresa of van mystiek.
Wel een open houding en de bereidheid om eerlijk te kijken naar wat er in jou leeft.

 

Wat brengt deze retraite je?

 

Deze dagen kunnen je helpen om:

• je eigen binnenruimte beter te leren kennen
• te groeien in zelfkennis zonder jezelf te veroordelen
• met meer mildheid naar jezelf en je grenzen te kijken
• zelfaanvaarding te verdiepen, juist daar waar het schuurt
• innerlijk gebed te ontdekken als eenvoudige vorm van aandacht
• rust te ervaren te midden van kwetsbaarheid en lichamelijke grenzen
  
  

Teresa’s spiritualiteit nodigt uit tot een vorm van vrijheid die niet afhankelijk is van omstandigheden. Een rust die groeit van binnenuit.

Tijdens de retraite is er de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek met Toke. Na afloop kan desgewenst een telefonisch nagesprek worden gepland, om te helpen integreren wat in beweging is gekomen.

Hoe ziet de driedaagse eruit?

Tijdens deze retraite werken we met:

• meditatieve mini-teachings over de spiritualiteit van Teresa
• werkvormen uit de kloostertraditie, zoals lectio divina
• momenten van stilte
• persoonlijke reflectie en uitwisseling
  
  

Er is een zorgvuldig ritme van gezamenlijk en individueel programma.
We wisselen verdieping en stilte af, zodat wat aangereikt wordt ook werkelijk kan bezinken.

De sfeer is verstild, open en zorgvuldig.
Er is ruimte voor ieders eigen proces.

 

Praktische informatie:

• Wanneer: 21 tot en met 23 april 2026
• Duur: drie dagen (vanaf 14.00 uur op dag 1 tot na het middagmaal op dag 3)
• Locatie: het Klooster van Denekamp: een inspirerende en gastvrije plek midden in de natuur
• Verblijf: Je verblijft op een eigen kamer met douche, toilet, wifi, beddengoed en handdoeken.
  De kamers zijn ook met de lift bereikbaar.
• Groepsgrootte: maximaal 10 deelnemers.
• Kosten: € 445,-
  Inclusief verblijf, alle maaltijden, koffie/thee en begeleiding.
  Mocht de prijs een bezwaar vormen, neem gerust contact op. Dan kijken we samen naar mogelijkheden.
  Dieetwensen zijn welkom.

 

Heb je belangstelling?

Vermoed je dat deze retraite jouw levenswijsheid aan het licht kan helpen brengen?
Deze retraite is helaas VOL.

Dezelfde retraite wordt aangeboden van 2 tot en met 4 november 2026.

Kijk HIER wanneer je daarvoor belangstelling hebt.