Retraites
Tijd voor jezelf. Ruimte voor je leven.
Soms verlang je naar ruimte.
Naar een plek om te vertragen, op adem te komen, jezelf te ontmoeten.
Om stil te staan bij wat er werkelijk toe doet in jouw leven.
Bij je vragen, je vreugde, je verlangen naar rust, betekenis of richting.
De retraites van Voedsel voor de Ziel bieden zo’n plek.
Een plek van stilte, bezinning en ontmoeting.
Een plek waar je niets hoeft te worden, maar mag zijn zoals je bent.
Wat een retraite kan betekenen
Veel deelnemers ervaren een retraite als een cadeau aan zichzelf:
een waardevolle adempauze waarin zij zichzelf op een nieuwe manier ontmoeten.
Aandacht voor je eigen leven raakt altijd ook de wereld om je heen.
Wie zichzelf met mildheid en openheid ontmoet, brengt diezelfde houding mee in relaties, werk en samenleving.
De plek
De retraites vinden plaats in het Klooster van Denekamp.
Veel mensen ervaren die omgeving als een warme en veilige bedding. De eenvoud, de inspiratie en de gastvrijheid van deze plek helpen je om los te laten wat moet en te landen in wat mag.
Inhoudelijke bedding
Mijn retraites zijn geworteld in mijn jarenlange ervaring met spiritualiteit, theologie en zielzorg.
Ze nodigen uit tot aandacht voor wat er werkelijk toe doet — zonder dat je ergens aan hoeft te voldoen of iets moet bereiken.
Elke retraite is anders, maar ze dragen allemaal dezelfde kern:
- ruimte voor jouw verhaal
- een open, mild en spiritueel veld, ongeacht achtergrond of levensbeschouwing
- stilte en bezinning, creativiteit en ontmoeting
Verbondenheid die verder reikt
Jouw deelname ondersteunt bovendien het onderwijs van de Kalasi-scholen in Congo.
Zo wordt jouw innerlijke reis ook een gebaar van verbondenheid dat verder reikt.
Praktisch
- Duur: meerdaagse retraites
- Locatie: klooster Denekamp
- Vorm: stilte, meditatie, lectio divina, gezamenlijke momenten en vrije ruimte
Bekijk hieronder het actuele retraite-aanbod
Woorden uit eerdere verbindingen
Deze mensen kwamen mij tegen als collega of in begeleiding.
Hun woorden raken iets van de aandacht en bedding die ook mijn retraites dragen.
Jacqueline Huizinga
Inspirator betekenisvol onderwijs,
Onderwijsbureau Meppel
“Toke kent de taal van beelden, symbolen, verhalen en rituelen. Ze luistert naar hoe mensen dat beleven en de onderstromen daarin".
Didier Pollefeyt
Hoogleraar Praktische Theologie en
directeur Centrum voor vredesethiek, KU Leuven
“Elke ontmoeting was een verrassing die nieuwe perspectieven opende, gebrokenheid erkende maar ook hoop aanduidde”.
Fredi Hagedoorn
Pastor Lievevrouweparochie
Bergen op Zoom
“Ik was onder de indruk van haar bevlogenheid. Toke zag scherp wie wij waren, en hielp ons dat zelf te verwoorden”.
Welke retraite past bij jouw verlangen?
Ouder worden als Levenskunst - 25 t/m 27 maart 2026 (VOL)
Wijsheid van binnenuit
Ouder worden is niet alleen een optelsom van jaren.
Het is een weg die je gaat, een beweging waarin je verandert, loslaat, rijpt.
Een reis waarin je mag stilstaan bij het landschap dat je hebt doorkruist: bij wat je heeft gevormd, bij wat je dierbaar is, bij wat je misschien nog wilt verstaan of verwelkomen.
Innerlijke rust & mystiek / met Teresa van Avila - 21 t/m 23 april 2026 (VOL)
Van zelfkritiek naar bewoonde mildheid.
Veel mensen dragen een innerlijke stem met zich mee die oordeelt, vergelijkt, aanspoort.
Die zegt dat het anders moet. Beter. Rustiger. Aardiger. Liever. Geduldiger. Geestelijker.
Tegelijk proberen we vaak veel te beheersen. Onze agenda. Onze emoties. Soms zelfs onze spirituele weg. Alsof innerlijke rust het resultaat is van voldoende inzet of discipline.
Maar wat als rust niet begint bij verbeteren of beheersen,
maar bij eerlijk kijken, en bij mild leren zijn voor wat je daar aantreft?
Stilteretraite – Ruimte voor je Ziel - 2 t/m 4 juni 2026 (nog 3 plekken)
Op adem komen in de stilte.
Voor wie verlangt naar rust en ruimte om tot zichzelf te komen. Een retraite waarin je mag vertragen, op adem mag komen en je mag openen voor wat het leven je aanreikt en van je vraagt. In de stilte ontstaat ruimte voor verzachting, helderheid en rust.
Thuiskomen in je eigen Leven - 25 t/m 27 augustus 2026 (nog 1 plek)
Een levensreis van moeten naar mogen
Een driedaagse retraite waarin je jouw levensweg verkent: de weg van verwachtingen en rollen naar zelfaanvaarding, rust en vrijheid.
Voor wie verlangt naar ruimte om te zijn wie je bent, en zo van betekenis te zijn.
Ouder worden als Levenskunst - 29 sept t/m 1 oktober 2026
Wijsheid van binnenuit
Ouder worden is niet alleen een optelsom van jaren.
Het is een weg die je gaat, een beweging waarin je verandert, loslaat, rijpt.
Een reis waarin je mag stilstaan bij het landschap dat je hebt doorkruist: bij wat je heeft gevormd, bij wat je dierbaar is, bij wat je misschien nog wilt verstaan of verwelkomen.
Innerlijke rust & mystiek / met Teresa van Avila - 2 t/m 4 november 2026
Van zelfkritiek naar bewoonde mildheid.
Veel mensen dragen een innerlijke stem met zich mee die oordeelt, vergelijkt, aanspoort.
Die zegt dat het anders moet. Beter. Rustiger. Aardiger. Liever. Geduldiger. Geestelijker.
Tegelijk proberen we vaak veel te beheersen. Onze agenda. Onze emoties. Soms zelfs onze spirituele weg. Alsof innerlijke rust het resultaat is van voldoende inzet of discipline.
Maar wat als rust niet begint bij verbeteren of beheersen,
maar bij eerlijk kijken, en bij mild leren zijn voor wat je daar aantreft?
Praktisch:
- De retraites vinden plaats in het Klooster van Denekamp waar hartelijkheid, inspiratie en gastvrijheid centraal staan.
- Je hoeft niets te presteren of voor te bereiden: er is ruimte voor stilte én ontmoeting, voor reflectie én creativiteit.
- Iedereen is welkom, ongeacht achtergrond of levensbeschouwing.
Enkele ervaringen:
“Het was een fijne retraite in een mooie en rustige sfeer en omgeving. Ik heb rust en vrede gevonden tijdens deze dagen.” — José
“In een veilige omgeving heb ik ruimte gevoeld om mezelf te onderzoeken, mezelf te laten zien en nieuwe ruimte te ontdekken.” — M.R.
“Ik heb een beter beeld van mezelf gekregen en kan mezelf nu veel beter accepteren. Ik ben goed zoals ik ben.” — Marja
Lees HIER meer ervaringen en reviews.