Vita Coppens:

“Het meedoen aan de familie-retraite was voor mij de eerste keer dat ik iets helemaal alleen deed nadat mijn moeder is overleden en mijn partner is verongelukt. Ik vond het heel spannend. Al maanden probeerde ik sterk te blijven voor mijn omgeving. Maar tijdens de retraite ontdekte ik dat ik niet steeds heel erg mijn best hoefde te doen om geaccepteerd te worden.

Ik voelde de ruimte om gewoon mezelf te zijn en hoefde me niet aan te passen. Ook was het verfrissend om me te focussen op andere aspecten en fasen van mijn leven, nadat ik zo lang in een overlevingsstand heb gezeten. Het verbreedde mijn blik, waardoor ik verder kon kijken dan de periode van mijn leven waar ik in zat. Hierdoor kon ik een beetje meer terugkomen bij wie ik ben.

Deze ervaringen heb ik meegenomen naar huis en werken sindsdien door in mijn dagelijkse leven.”.

 

Dinie van ’t Erve, uit Apeldoorn:

"In de retraite mag je helemaal jezelf zijn. Je wordt aan het denken gezet en komt meer bij je innerlijke zelf. Ik ben dichter bij mezelf gekomen, verbaasd over alle diepe gevoelens. En alle gevoelens mogen er zijn."

 

Ans Weenink, uit Apeldoorn:

"Ik kan iedereen zo’n retraite aanraden. Ik dacht: ik heb nu al zoveel aan mezelf gewerkt, maar het leven geeft je steeds weer lessen die je nog niet goed hebt geleerd. en in Voedsel voor de Ziel kun je daar liefdevol aan werken en je wordt niet gepusht. Kom en ga gewoon. Je vindt veel zingeving."

 

Marja:

"De retraite heeft me zo goed gedaan, ik heb een beter beeld van mezelf  gekregen en kan mezelf nu veel beter accepteren want ik ben goed zoals ik ben. En ik heb geweldige begeleiding gehad."

 

Petra Rienks, uit Beltsum:

"Wat een mooie inzichten heb ik mogen ontvangen tijdens de stilteretraite onder leiding van Toke en Greet. Echt een kadootje aan mezelf. Ik zou het iedereen gunnen en aanraden."

 

JMH, uit Huissen:

"Het klooster met de lieve zusters en de mooie tuin is een heerlijke plek om bij jezelf te komen, en voor verdieping. Toke is een lieve en integere vrouw die de retraites met passie en gevoel leidt."

 

Bianca Meulenhoff, uit Amsterdam:

"Op 3 juni 2024 heb ik de retraite ‘De kunst van het ouder worden’ gevolgd. Voor mij de eerste keer. Je moet geluk hebben met degene die de retraite geeft. En dat HAD ik met Toke. Ik voelde de eerste middag al, dat het de juiste keuze was. Toke is een bevlogen, zeer empathisch warm persoon. Ze heeft veel respect voor iedereen, laat je in je waarde. Niets moet, omdat je er voor jezelf bent, maar alles kan. Voor mij is het een goede ervaring geweest. ik zal de thema’s in de gaten houden, die nog komen."

 

Renée van Riessen:

"In juni 2024 heb ik bij Toke Elshof de retraite De Kunst van het Ouder Worden gevolgd en ik kijk daar met erg veel plezier op terug. De retraite heeft een open structuur waarin veel ruimte is voor eigen bezinning en voor de uitwisseling met anderen. De opdrachten die je krijgt stimuleren steeds tot verder kijken en denken, en Toke geeft deskundig en met humor leiding aan de gesprekken. Onderdeel van de retraite is een kennismaking met de geschiedenis van het klooster van de Zusters van Denekamp – de plaats waar we als deelnemers aan de retraite gastvrij ontvangen werden. Ik heb dat als verrijkend en verdiepend ervaren. Hetzelfde geldt voor de mogelijkheid om gebedsdiensten en vieringen van de communiteit te bezoeken. Als geheel kan ik deze retraite van harte aanbevelen aan iedereen die wat beweging wil brengen in het denken over de vraag wat ouder worden zou kunnen betekenen."

 

Ronald Dongor:

"Mijn motivatie voor deelname aan de stilteretraite van 30 september - 2 oktober was: tijd voor mezelf en met mezelf, vanuit spirituele, meditatieve overwegingen en mijn geloofsovertuiging. Ik kom uit een wereld van DOEN en ben via een transformatie/zuiveringsproces bezig te ontwikkelen naar een wereld van ZIJN.

De drie dagen in de serene omgeving van het klooster - met goede verzorging in alle opzichten - en onder begeleiding van 'Voedsel voor de Ziel' waren zaligmakend in dit kader. De slogan van het klooster: 'uit rust komt kracht' was iedere dag weer een eyecatcher en inspiratiebron.

Sommige van de bezinningsopdrachten i.c. inspiratiemodules hebben me laten zien, horen en voelen - zeker ook dankzij de stilte - wat in mij leeft en bij mij hoort. Het was ook een ware verdere zoektocht naar mijn innerlijke stem en bron. Naar wie ik ben, en of/hoe ik van mezelf hou en mezelf durf te omarmen. Bepaalde modules waren 'snoep' voor mij op de weg naar mijn innerlijke leven.

De ontdekking en verkenning van mijn innerlijke kamers/ruimtes waren nieuw voor mij.

In deze drie dagen heb ik kunnen dealen met de weg naar het loslaten van lasten - niet zijnde van mij - die ik meezeul. Deze zaken bij het licht neerleggen en overgeven is een uitdaging. Ze mogen en kunnen me niet langer dienen.

Het was prettig om op een analytische wijze na te denken - via de aangeboden inspiratiebronnen - en op te schrijven wat mij innerlijk verwarmt en voedt.

Feit is, dat een retraite in deze vorm voor herhaling vatbaar is. Dat is in ieder geval mijn voornemen, en ik zal de retraitemap die ik meekreeg veelvuldig raadplegen. De inhoud van de dagen resoneren nog steeds bij mij.

Dank aan Toke en Greet voor de ondersteuning tijdens deze dagen."

 

Annette Dubois:

"Stilteretraite in Denekamp

Een geschenk aan jezelf.

Even een paar dagen alleen maar ZIJN.

Stilteretraite in Denekamp

met sterke en hartverwarmende begeleiders

mooie uitnodigende verbindende opdrachten met jezelf

en het thema.

Een geschenk aan jezelf.

Stilteretraite in Denekamp." 

 

M.R.:

"In een veilige omgeving heb ik letterlijk en figuurlijk zo'n ruimte gevoeld

om mezelf te onderzoeken, mezelf te laten zien

en nieuwe ruimte te ontdekken

om door te groeien."

 

Angelique Duiker, uit Heemskerk:

"Ik heb de retraite Familieportret in Klooster Denekamp als ontzettend fijn en bijzonder ervaren. 

Een combinatie van rust en ontspanning in een fijne rustige omgeving,

en een reis naar wie je in de kern (al) bent.

Ik kon volledig mezelf zijn, dankzij de goede begeleiding en openheid, ook van de andere deelnemers,

en ik heb mooie nieuwe inzichten gekregen.

Nu, dagen erna, ben ik nog steeds aan het nagenieten.

Voor wie deze retraite overweegt?

Doen!

Het is een cadeau aan jezelf, en wat mij betreft een verrijking van de rest van je leven.

Ik ben ontzettend dankbaar voor deze mooie reis en ervaring."

 

Conny de Wit:

"Mijn ervaring met de retraite Familieportret is, dat je helemaal jezelf mag laten zien.

Zo durf je ook de diepte in te duiken om met nieuwe inzichten weer boven te komen.

Iedereen is respectvol naar elkaar. Mijn ziel is goed gevoed tijdens deze retraite.

Het was inspirerend. 

Nu ik bijna een week verder ben, merk ik dat ik mezelf thuis meer rust gun

en dat ik op mijn werk dichter bij mijn gevoel en eigen mening kan blijven.

Het was fijn om deze retraite mee te maken."

 

Geja:

"De retraite Familieportret was voor mij een reuzenstap verder om mij te verdiepen in mijn plek in de familie.

Ik heb los kunnen laten waar ik afstand van wilde doen.

Je kunt per dagdeel kiezen uit een aantal opdrachten die bij je passen. Niks moet, alles mag. 

Voor mij was dat belangrijk, omdat er dan totaal geen druk op zit. 

Ook de terugkoppelingen waren prettig. 

Je reageert niet op elkaar, je bent dus puur met jezelf bezig zodat je dieper in jezelf kunt afdalen,

voelen wat mijn plek in de familie voor mij betekent. Voelen waar ik behoefte aan heb.

De afwisseling was fijn: schrijven, mediteren (kort), luisteren naar muziek,

gedicht/tekst en creatief bezig zijn.

De begeleiding was goed afgestemd op de groep. Ieder werd volledig in zijn waarde  gelaten.

Alles mocht er zijn, zeer respectvol.

Kortom een aanrader!" 

 

Diana:

"De retraite Familieportret voelt als een groot cadeau dat ik mezelf heb gegeven.

Ik mocht prachtige vrouwen ontmoeten en ik kon een begin maken

met het verwerken van een moeilijke tijd van zorgen voor mijn familie.

In Denekamp vond ik de ruimte om met mezelf bezig te zijn in plaats van vooral met anderen.

En meer zicht te krijgen op mijn plek in mijn familie. Het is een eerste stap naar meer gemoedsrust.

Met grote dank aan Toke voor het samen praten, en Greet, die me liet voelen wat meditatie kan doen".  

 

Cindy Stienstra:

"Een aanrader voor wie rust en bezinning zoekt. Toke stelt vragen die me aanzetten tot nadenken.

Daardoor heb ik weer contact gemaakt met een diepgewortelde hartewens

die voortkomt uit kernwaarden

die in mijn familie van generatie op generatie zijn doorgegeven.

En hoe mijn familiethema uitsluiting

nog altijd een rol speelt in mijn leven en handelen.

Door het verblijf ik het klooster kreeg ik een kijkje in het leven van de zusters.

Ze zijn warm, gastvrij en werelds.

Een bijzondere ontmoeting."  

 

Anne N. : 

"De retraite had een fijne sfeer, waar je je prettig bij voelde.

De ruimte om wel of niet iets met anderen te delen, werd gerespecteerd en het persoonlijke gesprek was erg fijn". 

 

Jose, 74 jaar:

"Het was een fijne retraite in een mooie en rustige sfeer en omgeving.

Ik heb rust en vrede gevonden tijdens deze dagen."

 

Greetje T. v S., uit Apeldoorn:

"Er zijn een aantal zinnen die in me blijven hangen.

Je mag leven en gelukkig zijn

en

Je hebt pas te geven als je iets te geven hebt". 

 

Jan A.R.J.M. Reijsbergen, uit Zoetermeer:

 

"De opbouw van de sessies in de retraite was goed, en ook de voorbereidingstijd

De retraitemap was ook duidelijk.

De vragen en opdrachten hebben mij niet alleen tijdens de sessies geholpen,

maar zullen mij ongetwijfeld ook in mijn derde levensfase (onder)steunen."